Как обезопасить себя от коронавируса

Время на прочтение: 3 минут(ы)

Коронавирус

Как обезопасить себя от коронавируса

Коронавирус не новая болезнь, но все больше набирающая обороты. Вирус мутирует, распространяется и заражает множество людей. Сейчас, как никогда, все обеспокоены вопросом защиты себя и своих близких и стараются снизить риски заражения, поэтому важно разобраться в том, как же можно заразиться и как обезопасить себя.

Как можно заразиться коронавирусом

Первый, и самый частный способ, это заразиться через личный контакт с больным. Покашляв или чихнув рядом с вами, человек рискует передать болезнь. МОЗ рекомендует оставаться дома и придерживаться самоизоляции, чтобы не пересекаться с зараженными.

Распространено мнение о том, что, потрогав дверную ручку или прилавок в магазине, вы мгновенно подвергнете себя заражению, но это не совсем так. Эксперты утверждают, что заболеть таким образом крайне сложно. Взяв образцы с телефонов, туалетов и дверных ручек, у ученых не получилось культивировать коронавирус в лаборатории. Однако, если больной покашляет в руку и потрогает предмет, сразу же передав его вам, он передаст вам и вирус.

Ученые также утверждают, что зараженные микрокапли могут оставаться во взвеси в воздухе в условиях атмосферной нестабильности. Вероятность, что взвесь может способствовать распространению, есть, однако на данный момент неясно какова ее вирусная нагрузка.

Летальность коронавируса также определяется чистотой среды, в которой он находится. Редко убираясь и не проветривая квартиру, вы сильнее рискуете заразиться.

Также есть риск заразиться повторно, ведь антител, защищающих человека, переболевшего вирусом, в организме нет, 5-10% людей на планете в принципе не способны вырабатывать антитела и как минимум 14% людей могут вновь заболеть. Остаться в организме вирус может на три месяца и дольше, но больше всего врачей удивляет, что период между выздоровлением и заражением может быть таким коротким. Однако, ученые на данный момент не могут точно сказать, что именно провоцирует вирус снова «напасть» на организм человека, как с этим бороться пока неясно. Некоторые страны собираются выдавать переболевшим «сертификаты безопасности», что значительно увеличит распространения болезни.

ЧИТАТЬ  Олимпийские игры сдвинуты на 2021 год. Какие матчи перенесены / отменены из-за коронавируса. LIVE

Подводя итоги, можно сказать, что самый вероятный способ – находиться в большом скоплении людей долгое время и контактировать с зараженными.

Топ-10 способов обезопасить себя

• Чаще проветривайте квартиру и выходите на балкон. Свежий воздух полезен для нас и нашего здоровья, такие «прогулки» будут укреплять ваш иммунитет и уменьшат шансы заражения.

• Мойте руки и используйте антисептики. Самый банальный, но такой важный пункт, которым иногда пренебрегают, а ведь это один из лучших способов «спрятаться» от болезни.

• Носите маски и резиновые перчатки. Хоть вероятность заразиться через поверхности крайне мала, не стоит экспериментировать и проверять это утверждение на себе.

• Соблюдайте режим самоизоляции. МОЗ советует оставаться дома, чтобы облегчить жизнь себе и окружающим, снизив риски распространения коронавируса.

• Меньше трогать лицо на улице и в общественных местах. На поверхности рук коронавирус безопасен, но он может передаться через слизистые. Так же по приходе домой рекомендует принимать душ.

• Держите дистанцию в местах скопления людей. Это обезопасит не только вас, но и других людей.

• Прикрывайте нос и рот рукой при кашле. Это поможет не распространять болезнь.

• Мойте упаковки продуктов. На таких поверхностях может жить вирус и для безопасности рекомендуется тщательно промывать упаковки с мылом.

• Термически обрабатывайте продукты. Есть сырые мясо, рыбу, яйца сейчас категорически не рекомендуется.

• Следите за самочувствием. Старайтесь укреплять свой иммунитет спортом, питьем достаточного количества чистой воды и правильным питанием.

Как же все-таки не заболеть повторно? Переболев, не стоит думать, что шансов заразиться больше нет и пренебрегать рекомендациями МОЗ. В таком случае, врачи советуют придерживаться абсолютной двухнедельной самоизоляции.

ЧИТАТЬ  В Англии снова пустят зрителей на трибуны

Какие способы бесполезны?

• Горячий чай и ванна. Температура здорового человек 36,5-37 градусов, окружающая среда никак не сможет повлиять на это, а также чай не имеет свойства укреплять ваш иммунитет.

• Лук и чеснок. Еще наши бабушки советовали этот способ от всех бед и болезней, и этот распространённый миф плотно засел в головах нашего поколения, но подтвердить эффективность такого метода на данный момент не может никто.

• Промывание горла и носа солевым раствором. Подтверждения того, что это поможет, также нет. Промывание способствует скорейшему выздоровлению при обычной простуде, но не при коронавирусе.

Следите за своим самочувствием и при любом отклонении от нормы, сразу же обращайтесь к врачу. Укрепляйте иммунитет и придерживайтесь условий карантин, чтобы не подвергать опасности себя и других людей.

Поделиться ссылкой:

Обновлено: 09.05.2020 — 08:31

Комментарии:

  1. Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *